Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 43.96g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко. Lunch: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Салат с Крабовыми Палочками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свиные Ребрышки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Апельсины Навел, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
SvetlanaNS's Weight History
|