Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 56.11g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Вода, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вода, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Маасдам, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Вода, Вода. more...
|
|
189 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|