alan ate 90 kg's Journal, 19 Apr 20


View Diet Calendar, 19 April 2020:
1735 kcal Fat: 106.61g | Prot: 161.99g | Carbs: 24.82g.   Lunch:  Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes),  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Subway Tomate,  Alface de Folha Verde,  Pele e Carne da Coxa de Frango,  Pernil Assado. Dinner: Frimesa Banha de Porco,  Clara de Ovo Cozida,  Tomates Vermelhos, Vagem,  Alface de Folha Verde, Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar,  Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: CaldoBom Amendoim . more...
3532 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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