ilkasofia's Journal, 18 Apr 20

tratando de hacer lo mejor para no perder en esta cuarentena... entre tanto sedentarismo trato de cumplir con entrenar... espero no perder lo que he logrado ..

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1632 kcal

Fat: 24.78g | Prot: 62.23g | Carbs: 1103.87g.   Breakfast: Mandala Granola Light,  Pan Blanco , Servipan Pan Tostado, Luker Chocolate Light en Polvo, PAN Harina de Maíz Blanco. Lunch: Servipan Tostadas Caseras, Diana Arroz,  Mangos, Diana Arroz,  Yuca Cocida (Yuca Blanca),  Sudado de Carne de Res,  Mangos. Dinner:  Queso Costeño, PAN Harina de Maíz Blanco , Diana Arroz, Luker Chocolate Light en Polvo, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Coolechera Queso Costeño ,  Lentejas Cocidas, Bimbo Tortillas, Mandala Granola Light, Diana Arroz, Diana Arroz, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada. more...