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1134 kcal
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Fat: 38.20g | Prot: 34.47g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Pflaumen, Bananenbrot catlin shoemaker. Lunch: Brokkoli-käse-suppe. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Bio Mehrkornbrot, Granny Smith Äpfel. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade, iChoc White Vanilla, Monster Rehab. more...
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2446 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Was ist das um den Brokkoli herum?
18 Apr 20 by member: näschen87
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Das ist eine vegane käsebrokkolisuppe. Einfach 300g kartoffeln und 200g Möhren in 720ml Brühe aufkochen mit chiliflocken und Paprika gewürzt. Dann pürieren und 60g Cashewmus und 40g Hefeflocken dazugeben und verrühren. Zum Schluss den brokkoli dazugeben.
Ergibt etwa 5 Portionen und eine hat etwa zw. 200 und 300kcal
18 Apr 20 by member: Isabelle9597
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Das sieht sehr lecker aus. Danke für das Rezept :)
18 Apr 20 by member: Denise6723
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Die teste ich mal aus, danke
18 Apr 20 by member: sternspucke
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Anstatt des cashewmus(meist gesüßt) kann man auch einfach cashewkerne mit der brühe aufkochen und dann pürieren.
18 Apr 20 by member: Isabelle9597
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19 Apr 20 by member: Himbeere62
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