Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 81.26g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Avena, Banana. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Ceci, Voiello Penne Rigate Integrali. Dinner: Kraft Sottilette Light, Bresaola, Pane Multicereali. Snacks/Other: Ferrero Roche Rocher, Fage Fruyo 0% Caffè. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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