Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 131.91g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 하림 구운 계란 흰자, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 청양고추맛, 사과. Lunch: 케일, 방울 토마토, 바디나인 삼시삼닭 단호박, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 찐 단호박(렌지), 아침 아침닭가슴살 오리지널, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Dinner: 계란 흰자, 계란 흰자, 찐 단호박(렌지), 오쿡 수비드 닭가슴살 블랙페퍼맛, 시래기나물, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g). Snacks/Other: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 바디나인 삼시삼닭 단호박, 메스테마허 프로틴빵. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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sassyandspicy's Weight History
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