|
오늘이 마지막이다. 빵은. 진짜로. 리틀리케 리치앤띠끄 맛있지만, 홈메이드 요거트랑 비슷. 맛은 우유맛이 진하게 느껴지는 마일드가 더 낫다는
|
1796 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 152.16g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: 정육각 초신선 무항생제 우유, 플라하반 Quick Oats, 페어데이 카카오닙스, 익힌 시금치 (생야채), 100 % 통밀빵, 리틀리케 아이슬란딕 요거트 리치 앤 띠크, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 군고구마, 코티지 치즈, 발사믹식초, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 닭가슴살, 바나나, 토마토. Dinner: 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 갈바니 모짜렐라 치즈, 술떡, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 영준목장 마스카포네, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. more...
|
|
931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
16 Apr 20 by member: PinkJY
|
16 Apr 20 by member: dadadiet20
|
16 Apr 20 by member: jeong's
|
16 Apr 20 by member: hana01033
|
원래빵안좋아했었는데 요즘빵맛집투어를하고있는나를발견하곤...반성은커녕잘먹고잘찌고있네요ㅎ저도빵끊어야하는데..
16 Apr 20 by member: seleemoney
|
아 빵 끊기힘들어요 저 2.5키로 쪘어요
잘 유지하다가ㅋㅋㅋ
16 Apr 20 by member: SimG_
|
17 Apr 20 by member: kiwido121
|
|
|
|
|
아...오늘우유통식빵사왔능데ㅋ한번만봐주세욤~~
18 Apr 20 by member: seleemoney
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|