Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 46.53g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Перекресток Рогалик Творожный , Кофе, Гринагро Сметана 20%, Мистраль Тростниковый Сахар , Морковь. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Рогалик Творожный , Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Салат из Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочно Сырная Паста, Капуста Тушеная. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 16 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|