Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 130.10g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Курага, Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|