Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 126.85g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: 풀무원 네컵 연두부, 삶은 계란, 폴스 저지방우유, 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 풀무원 네컵 연두부, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 핀크리스프 오리지널. Dinner: 코스트코 치즈팝 고다, 네슬레 킷캣 스트로베리모찌, 찹쌀떡, 롯데 몽쉘 딸기케이크, 해태 오예스 쿠키앤크림, 강냉이, 뚜레쥬르 크림치즈머핀, 뚜레쥬르 카라멜러스크, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 딸기, 소불고기, 순두부찌개, 피코크 낫또, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 혼합 샐러드 채소, 달걀. Snacks/Other: 허닭 오븐구이 닭가슴살바, 더블치즈 피자맛, 다크초콜릿 99%, 딸기. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popore2020's Weight History
|