Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
41.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 57.22g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Dove Конфеты Promises, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виноград. Lunch: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Дайкон, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisadood20's Weight History
|