Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 51.69g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Lunch: Salçalı Makarna, Tavuk Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Badem, Bisküvili Pasta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|