|
воды на 1,3кг ушло. Снова мои 63кг. И еще 9...((((, Главное терпение и выдержка!!
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
542 kcal
|
Fat: 12.88g | Prot: 20.88g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Хлеб Черный, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|