Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 62.31g | Prot: 63.59g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: 삶은 계란, 포도, 아메리카노, 후지 사과, 파리바게트 벌꿀로 만든 카스테라, 잇슬림 깔라마리자몽샐러드, 동원 비엔나소세지. Lunch: 청정원 스파게티면, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스. Dinner: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 해태 홈런볼 초코, 농심 매운 새우깡 (45g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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present for me's Weight History
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