Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 51.51g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Семга Запеченная. Dinner: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monopoda's Weight History
|