Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 47.40g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Dinner: Ол Лайт Батончик Арахис, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Bombbar Соус Карри, Брокколи. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|