Justement le plus dur c’est de se lancer, une fois qu’on a trouvé son rythme, son mode d’alimentation, de sport, etc après ça roule tout seul 😉 même si on se focalise tous sur notre poids dès que ça remonte en vérité il ne faut pas. La preuve, je mange diet tous les jours et je m’autorise des écarts si j’en ai envie mais j’avoue que je n’en n’ai pas souvent surtout en ce moment (peut-être dû au confinement je ne sais pas) et hier je sais pas pourquoi j’ai mangé 60grammes de chocolat noir dessert (du cacao 45% alors que d’habitude je mange du minimum 70%) et pourtant j’ai perdu ... des fois rien n’a de logique. Du coup le message à retenir c’est de manger du chocolat 😂🤷♀️