Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 66.74g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Майонез, Помидоры, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лимон, Мёд, Имбирь, Морковь, Чай с Молоком, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|