Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 39.42g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Patatesli Gözleme, Kıymalı Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Islak Kek, Patlamış Mısır, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|