|
У меня вопрос про тренировки. Под что занимаетесь дома? Под музыку, фильм, видосики на youtube или в тишине? Я тут обнаружила, что мне кайфово тренить под видео Ильдара на youtube про машины😁 как раз они у него час идут. А с музыкой я постоянно отвлекаюсь, то пою, то танцую и забываю следить за подходами😊
|
1521 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 77.27g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Молоко Отборное, Наш Лидер Геркулес. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Активиа Заряд Пробиотиков 2%. Dinner: Вареное Яйцо, Разносол Капуста Маринованная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Командор Фарш Столичный из Мяса Птицы. Snacks/Other: Семенишна Кефир 2,5%, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня. more...
|
|