Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 90.04g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|