Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 59.16g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Эдам, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Смак Хлеб Бабушкин, Борщ. Dinner: Premier Of Taste Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Meal&Joy Кэроб Слабообжаренный, Ермолино Сосиски из Говядины, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Other: Пряник, Сахар, Травяной Чай. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 7 minutes, Google Fit - 21 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|