Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 62.71g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemcat's Weight History
|