Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 66.59g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, НК Сити Котлеты из Киноа с Цветной Капустой, Суп Грибной. Dinner: Коровка из Кореновки Эскимо, 3 Fish Мидии в Масле, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: МарС Мини, Twix Mini, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|