Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 14.37g | Prot: 24.35g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Kabak Çorbası. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentastan11's Weight History
|