Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 63.02g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло (Соленое), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сливочное Масло (Соленое), Коломенское Батон Нарезной, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Свекла Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Чай, Сливочное Масло (Соленое), Ратибор Варенье Вишневое, Батон Нарезной, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|