Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 31.31g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Premier Of Taste Сыр Фета, Травяной Чай, Смак Хлеб Бабушкин, Ермолино Колбаса Бутербродная, Майонез, Борщ. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Violette Cream Cheese, Салат из Помидоров и Огурцов, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Meal&Joy Кэроб Слабообжаренный, Premialle Сыр Фета. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, планка - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|