Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 143.57g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Рагу из Кабачков, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Булгур, Киви. Dinner: Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пудинг, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|