|
Всем привет! Прошу помощи, после полугодовалого отсутствия в программе +12кг. Не могу себя остановить. Стала кушать больше обычного. И прям вот зависимость от еды, плачу и ем, ем и плачу😂. Пью витамины, омега 3. Пью воды 1,5-2 литра. Физ. активности практически никакой, кроме зарядки с утра. Жду ваших советов.
|
1158 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 50.45g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Оливье с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Суп из Сайры. Dinner: Суп из Сайры. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Оливье с Курицей, Магнит Банан. more...
|
|