Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 61.04g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Мёд, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Корица. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Dinner: Окей Творог 5%, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Останкино Творог Обезжиренный, Мёд, Окей Груша Аббат, Окей Кокосовая Стружка , Глобус Грецкие Орехи. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 23 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-dolgopolova's Weight History
|