IMC: 24,3 Gordura Corporal : 32,7% ( planilha Gorgonoid ) 29,0% ( Balança Biopedancia ) Abdômen : 86 Cintura : 71 Quadril : 104 Coxa : 61
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60 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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644 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 33.47g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Habib's Nhoque à Bolonhesa. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Magro Adoçante, Café, Margarina, Cará. Snacks/Other: Presunto de Peru. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Comments
O IMC olhado isoladamente não é um bom indicador, né?
Meu IMC é 23,9 . BF pela equação dá 21.9 e pela bioimpedância dá 19.4. Já foi 16, mas ficou insustentável do jeito q fazia. Hoje não fico tão ligado no peso, mas nos outros indicadores mais finos.
Sucesso! 😉
06 Apr 20 by member: Sees DJ
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@seesdj Issooooo... Só o IMC não é tão importante,por isso acompanho a gordura corporal por dois controles, ela é muito mais importante!! Obrigada pelo apoio
06 Apr 20 by member: SrtNanda
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