Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 110.40g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Бананы, Шампиньоны Гриль, Колбаса Докторская, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе, ВкусВилл Чизкейк Шоколадный . Lunch: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|