Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 58.79g | Prot: 97.32g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원 낫또, 명란젓, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 파래무침. Lunch: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코아 분말 (무당), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 달걀, 바나나. Dinner: 사골국, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 베지밀 하루건강 칼로리컷 두유, 방울 토마토, California Gold Nutrition zenbu shake whey protein superfood blend vanilla flavor, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 기린 딸기케익, 파리바게트 정통 파운드케익, 치즈 케이크. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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