Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 44.91g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Глобино Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Чай с Медом, Хлеб с Изюмом, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|