|
Oh sial, dah turun 3kg skrng naik lagi. Yang pasti ga akan nyerah!!! Demi skinny jeans!!!^^d
|
2780 kcal
|
Fat: 126.85g | Prot: 178.36g | Carbs: 231.48g.
Breakfast: Daging Babi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Nasi Putih, Gula Pasir, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Dinner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Mayones, Gula Pasir, Buah Anggur. Snacks/Other: Kacang Mete. more...
|
|
3287 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|