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Being on a diet is how you live, not what you do.
it is filling up, not cutting down.
Put it together and stick to it!
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1553 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 124.85g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: 찐고구마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 커클랜드 그릭 요거트, 사과. Lunch: 달걀, 밥, 호박죽, 닭가슴살, 야채샐러드. Dinner: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트, 삶은 계란흰자, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 밥, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 버터, 왕소금곁들인 프레즐, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. more...
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