|
|
1140 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 87.48g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Лаваш Армянский, Буше Зерновой Багет, Русское Море Форель Слабосолёная, Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Морковь, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники с Рисовой Мукой, Бежин Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Бежин Луг Молоко 2,5%, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девочки, не хватает мотивации? Кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём))
03 Apr 20 by member: anastasianapreeva13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|