ahtjiongg's Journal, 02 Apr 20


View Diet Calendar, 02 April 2020:
2078 kcal Fat: 63.86g | Prot: 162.17g | Carbs: 223.01g.   Breakfast: Jagung Rebus, Singkong. Lunch:  Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Ikan Tenggiri,  Nasi Merah. Dinner:  Tempe,  Tahu Kukus, Ikan Tenggiri, Nasi Merah. more...
1961 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ahtjiongg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.