Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 43.65g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Хлебны Млын Купаловский, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Чай Несладкий, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Хлебны Млын Купаловский, Борщ. Dinner: Спагетти, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Спартак Белый Шоколад , Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый, Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|