Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2013
|
70.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 100.70g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Milka Bubbles Молочный Пористый Миндаль, Heinz Томатный Кетчуп, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Лапша, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Lunch: Вино Кьянти, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Heinz Томатный Кетчуп, Galbani Моцарелла, Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Планета Суши Соевый Соус, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Сливки 10%, Jaegermeister Настойка, Аладушкин Кекс Творожный, Домик в деревне Ряженка. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|