Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 80.48g | Carbs: 24.54g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Чай. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Колбаса Ветчинная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Карат Плавленый Сыр Дружба, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyastar09's Weight History
|