Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 138.46g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 사과. Lunch: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 큐브 매콤갈비, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 달걀, 찐고구마. Dinner: 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 바르닭 닭가슴살 후랑크 소시지 알싸청양, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 계란 흰자, 찐고구마, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sassyandspicy's Weight History
|