Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 51.23g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: SPAR Колбаса Ветчинная, Сыр Российский, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Тригорская Ферма Сметана 42%. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyastar09's Weight History
|