Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 89.70g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Sucuklu Yumurta. Lunch: Antrikot, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Snacks/Other: Badem, Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evansece's Weight History
|