|
|
1464 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 108.03g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Карбонат, Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей, Русское Море Форель Слабосолёная, Бежин Луг Молоко 2,5%, Буше Зерновой Багет, Сырники с Рисовой Мукой, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Буше Зерновой Багет, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Бежин Луг Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Апельсин. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|