|
GÜNAYDINLARR DİĞER HESABIMI DOĞRULAYAMADIĞIM İÇİN YENİ HESAP AÇTIM BURADAN DEVAM ÖNCELİKLE 10 MARTTA DİYETE BAŞLADIM 114.6 KİLOGRAM OLARAK SAATİ SAATİNE UYARAK LİSTEME SADIK KALIP SPOR YAPIYORUM BENİM GİBİ BİR İNSAN YAPARSA HERKES YAPAR DAHA DA YAPACAĞIZZ
|
1198 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 76.04g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kiraz Domates, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Köfte. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Ceviz, Muz, Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zbyrbrs1's Weight History
|