|
опа - нежданчик) нашлась мне поддержка а виде мужа ! сказал,что тоже будет худеть и считать, все записывать )))
|
2108 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 93.89g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Lunch: Зефир, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Морская Капуста, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Dinner: Киви, Золотой Колос Сочник с Творогом, Чай, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бодрая Корова Мороженое Белое, Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|