Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 125.57g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Чай с Лимоном, Оладьи из Кабачков, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Сыр Моцарелла, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Голден, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|