Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 106.73g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, SPAR Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье, Магнит Банан, Магнит Персик, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лейхт Анна's Weight History
|